na czym w

A jakoś mi się zapomniało Bądź za tydzień na MP w kata,to może się poznamy To się dowiem,czym Ci się naraziłam??

hejka, czytajác Twoja wypowiedz, odnioslam takie wrazenie jakbys opisywal moj problem;) nie jestes sam ;) chcialam sie Ciebie zapytac na czym polegaja takie badanie hormonalne, czy jezeli problem dotyczy tradziku musza to byc jakies szczegolne hormony do zbadania , czy ogolnie? i czy w tym celu bada sie mocz czy krew? jak dlugo sie czeka na [...]

To jest jedyny sport w którym czym człowiek starszy tym lepszy Bez przesady. Nie w gimnastyce, może do pewnego wieku. Mimo wszystko wierzę w swoje możliwości, zwłaszcza, że do mojego rekordu w podciąganiu podchwytem z 1981 roku brakuje mi tylko 4 podciągnięcia. Jednak, w okresie przerwy cały czas byłem na tyle w formie, że potrafiłem wykonać [...]

To jest jedyny sport w którym czym człowiek starszy tym lepszy Bez przesady. Nie w gimnastyce, może do pewnego wieku. Mimo wszystko wierzę w swoje możliwości, zwłaszcza, że do mojego rekordu w podciąganiu podchwytem z 1981 roku brakuje mi tylko 4 podciągnięcia. Jednak, w okresie przerwy cały czas byłem na tyle w formie, że potrafiłem wykonać [...]

[...] shinai , a dopiero później - dumnego właściciela. Kung Fu - Styl Smoka (Wawel Kuen ) Adepci tego rodzimego stylu obcują wyłącznie z dziewicami, które dosłownie pożerają, po czym rozglądają się za kolejnymi. Zagrożeniem dla ich seksualnej sprawności może być nadmierne spożycie krajowego wina, zwanego potocznie "siarą" . Warto w tym [...]

[...] Powyższe potwierdzone zostało przez lekarza, u którego uzyskałem również wiedzę w zakresie uprawiania treningów funkcjonalnych na wysokiej intensywności. W związku z czym jestem świadom ryzyka i zagrożeń związanych z wykonywaniem ćwiczeń w ramach w/w treningów. Zdaję sobie sprawę z tego, że treningi na wysokiej intensywności mogą wiązać [...]

tłuszczowa faktycznie jest duzo tansza od zbilansowanej;-) jak ktos mysli, ze w tluszczowej bazuje sie na oliwie, orzechach i rybach tłustych to nie wie o czym pisze. w diecie typowo tluszczowej dajesz 1g bialka na 1kg masy ciala, tluszcze czerpiesz glownie ze zrodel nasyconych, wegle okolo 80-100g na dobe resza fat;-) tluszcze roslinne jak oliwa, [...]

[...] zaj**iscie ciężka dyscyplina sportu... Zapierniczasz kilka miesięcy do jednych zawodów , treningi, żywienie pilnowanie wszystkiego. Przychodzą zawody , wygrywasz 3 walki! Po czym w pol finale dostajesz w p***e, piąta walka o medal albo masz medal albo nie. W moim przypadku dając z siebie naprawdę wszystko PRZEGRYWAM i wracam do domu z niczym ( [...]

[...] Dodatkowo Szachtar również cztery razy zdobywał Puchar Związku Radzieckiego i sześć razy Puchar Ukrainy. Werder także ma na swoim koncie cztery mistrzostwa kraju, przy czym Niemcy pięciokrotnie tryumfowali w rozgrywkach Pucharu Niemiec. Zarówno Szachtar, jak i Werder do Pucharu UEFA trafiły poprzez rozgrywki Ligi Mistrzów. Odpadły z niej [...]

[...] prosto w szczene i nie udalo mu sie go znokautowac. I nie dziwi mnie to, z regoly trenujac masz wybor albo idziesz w sile albo w cardio a patrzac na caina to chyba widac na czym sie skupia. boje sie tylko ze cainowi sie spodoba takie walczenie i stanie sie takim GSP wagi ciezkiej. co do cormiera to nudna decyzja z mirem i ostatnia z nelsonem [...]

Raczek, na czym osiagnąłeś ak niski BF? standardowo CKD/UD2 czy moze GJF? UD2 to nie wiem nawet co to jest na tłuszczówce też nie byłem, GJF również nie. doszedłem standardowo - rozpisałem po kolei co i jak przez 10 tygodni. ucinałem ok 20g węgli tygodniowo + aeroby po każdym treningu oprócz nóg. nie licząc ketozy, bo to zupełnie co innego, to [...]

[...] interwaly bo ona biega szybciej niz ja rozwalila mnie potem przyszly jejk dwie kolezanki ktore przychodza i jezdza na rowerku z predkoscia 15 km / h... i ta im objasnia na czym polegaja interwaly i ze ona robila je ponad poltorej godziny ... tylko ze jak przygladalam sie jej interwalom podnaczas swojego poltoragodzinnego treningu i zapytalam [...]

[...] podobało, ale ostatnim obwodzie dostał skurczu i zażądał dnia przerwy A tak z innej beczki, wczoraj byłam u dietetyki z synem (ma nadwagę i go redukujemy). Pani zapytała na czym smażymy, więc powiedziałam, że na oleju kokosowym. Powiedziała, żeby używać rzepakowego z pierwszego tłoczenia, bo kokosowy nie jest dobry do tego. I jeszcze [...]

[...] możesz tu dać kaszę/ryż/ziemniaki, oczywiście warzywa i białko /jajka/mleko/mięso ~17.00 2 kotlety schabowe/mielone do tego ziemniaki + surówka Może być, popatrz na forum na czym najlepiej smażyć 18.30 odżywka białkowo węglowa 120g 19.30 talerz owoców, jabłka, gruszki winogrona i pomarańcze Owoce sobie odpuść, ten posiłek ogółem jest zbędny 20.30 [...]

[...] Zmień nick na 50 groszy i zejć na ziemie bo widać że bujasz w obłokach, a takim zachowaniem szacunku na forum nie zdobędziesz... Wcale uwagi mi nie wróciłeś, więc nie wiem o czym w tym momencie piszesz. Wystarczy że mam go aż nad to w życiu codziennym. Pomieszanie światów realnego z wirtualnym, częste zjawisko osób na tym forum nie posiadających [...]

Griyyyyyhrrrhhyy CBS Ty tam kiedyś mówiłeś ze przy furach obeznany jesteś, a na car audio się znasz? bo ja tam łapie ogólnie, zresztą sam znajomym i sobie robiłem różne rzeczy, ale natknąłem się na coś w czym potrzbuje porady %-) oo hehe kto by pomyślał, to szczęścia życzę ;-) Ukrainka? koszule prasuje? %-)

[...] do wegli? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-07 20:59:47 --- o Martucca, dzieki wielkie. niedlugo przeczytam caly art, tylko musze najpierw ogarnac slowka z angielskiego (ach, uroki nauki w szkole ). widze, ze konkurs idzie juz pelna para, wiec bede miala na czym bazowac jakby co :) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-07 21:01:08

[...] Pracuje dalej. Nastawiam się pozytywnie i cierpliwie czekam. Powoli będę wprowadzała do swojego planu trening. Początkowo lekko 2-3 razy w tyg. Jestem doskonałym przykładem czym skutkuje skrajny zajazd treningowy i rygorystyczna, niskokaloryczna dieta w dłuższej perspektywie czasu. Ostatni raz startowałam ponad 1,5 roku temu, a okres naprawczy [...]

[...] gadam i koncze slowami: I wlasnie za to cie lubie. A kumpel ugina ramiona, patrzy sie na siebie w lustrze i odpowiada szeptem: Ja tez cie lubie.... Mi szczena opada po czym sie pytam: Slucham kurva?!?!?!? O czyms nie wiem???? Zostales pedziem, ze mi mowisz takie rzeczy?!?!? A on odpowiada, ze nie. Tylko "zauwazylem, ostatnio, ze mam [...]

Czesc Rafi, jezeli nie masz innej mozliwosci to aero po treningu silowym beda ok., chociaz na czczo bylyby bardziej skuteczne. Prosze niech mi pan wytłumaczy na czym polega różnica między wykonywaniem aerobów na czczo a po treningu. Troche postów się już naczytałem ale np. Załóżmy że Jasio ćwiczy na mase. Troszke go zalało ale mu bardzo zalezy [...]